Ngủ sâu là gì? Tại sao bạn cần ngủ sâu?
Rate this post Ngủ sâu là giai đoạn “phục hồi” để cơ thể tự sửa chữa các mô và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vậy đâu là cách duy trì giấc ngủ sâu hiệu quả mỗi đêm? Giấc ngủ sâu là gì? 2 giai đoạn ngủ chính gồm giấc ngủ không chuyển động mắt
Làm cách nào để phân biệt dị ứng và ngưng thở khi ngủ?
Rate this post Chứng ngưng thở khi ngủ và dị ứng có nhiều điểm giống nhau như mệt mỏi, đau đầu, ngáy… Vậy làm sao để phân biệt được 2 hiện tượng này? Chứng ngưng thở khi ngủ và dị ứng có nhiều triệu chứng giống nhau như buồn ngủ ban ngày, đau đầu, cảm
Mối quan hệ giữa giấc ngủ và cơn đau nhức
Rate this post Giấc ngủ và cơn đau có liên quan mật thiết với nhau. Nó có thể khiến bạn khó ngủ, phải thức dậy thường xuyên cùng nhiều hệ quả sức khỏe đằng sau. Giấc ngủ và cơn đau có liên quan mật thiết với nhau do cơn đau có thể ảnh hưởng tiêu
10 điều xảy khi bạn ngủ không đủ giấc
Rate this post Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm hàng loạt các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là chi tiết những gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn không ngủ đủ. Điều gì xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm ham muốn tính dục,
Tại sao đệm Pillow Top mòn nhanh hơn?
Rate this post Khi đầu tư vào đệm mới, bạn cần xem xét một số điều cần thiết gồm chất lượng đệm, sự thoải mái khi nằm ngủ và tuổi thọ đệm. Khả năng chịu đựng của đệm trong nhiều năm có thể rất quan trọng trong việc đưa ra quyết định mua sắm. Tuy